完璧を求める心理 : 自分や相手がラクになる対処法
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完璧を求める心理 : 自分や相手がラクになる対処法
金子書房, 2019.8
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カンペキ オ モトメル シンリ : ジブン ヤ アイテ ガ ラク ニ ナル タイショホウ
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文献: p185-190
Description and Table of Contents
Description
“周囲が失敗を許さないだろうと重圧に思う”“人に対して常に高い成果を求めてしまう”“自分に厳しくて目標がいつも高すぎる”完璧主義に困っている自分や他者との上手なつきあい方と、学習や仕事に好成績をもたらす方策を提案！
Table of Contents
- 第１部 理論編（完璧主義とは何か；完璧主義になりやすい人・なりにくい人；完璧主義と心とからだの健康）
- 第２部 実践編（完璧主義傾向を測ってみる；完璧主義の自分とうまくつきあう方法；完璧主義の他者とうまくつきあう方法）
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