長友佑都のファットアダプト食事法 : カラダを劇的に変える、28日間プログラム
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長友佑都のファットアダプト食事法 : カラダを劇的に変える、28日間プログラム
幻冬舎, 2019.6
- タイトル読み
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ナガトモ ユウト ノ ファット アダプト ショクジホウ : カラダ オ ゲキテキ ニ カエル、28ニチカン プログラム
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注記
レシピ作成: 加藤超也
内容説明・目次
内容説明
「脂」を摂れば、脂肪が燃える。この食事法を取り入れて、僕のカラダは細胞から蘇った。２８日分のメニュー＆レシピも収録。たった一か月でカラダが劇的に変わる、画期的「食事」メソッド。
「BOOKデータベース」 より