誰でもできる!アサーティブ・トレーニングガイドブック : みんなが笑顔になるために

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誰でもできる!アサーティブ・トレーニングガイドブック : みんなが笑顔になるために

海原純子著

金剛出版, 2019.8

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誰でもできるアサーティブトレーニングガイドブック : みんなが笑顔になるために

アサーティブ・トレーニングガイドブック : 誰でもできる! : みんなが笑顔になるために

Title Transcription

ダレデモ デキル アサーティブ トレーニング ガイドブック : ミンナ ガ エガオ ニ ナル タメ ニ

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Description and Table of Contents

Description

アサーティブとは、相手も自分も「ＯＫ」というゴールを目指すコミュニケーションである。日常会話の中で「仕方なく…」と妥協した返事になることはないだろうか？自分が思っていることを言わずに溜めたままにしていると、本当の感情がわからなくなってしまったり、溜めていることのストレスによって身体のさまざまな部分に不調が現れたりする。そうなる前に、本書を使いアサーティブについて学んでみよう！

Table of Contents

  • 第１章　アサーティブとは
  • 第２章　危険な会話スタイルを検証する
  • 第３章　アサーティブになるための手順
  • 第４章　アサーティブでいるためのボディワーク
  • 第５章　ジェンダー的な困難からのアサーティブな脱却法
  • 第６章　アメリカでのアサーション
  • 第７章　アサーティブに必要な統計学的視点
  • 第８章　アサーティブを活用してみる

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