職場の「しんどい」がスーッと消え去る大全 : 1万人超を救ったメンタル産業医の

著者

    • 井上, 智介 イノウエ, トモスケ

書誌事項

職場の「しんどい」がスーッと消え去る大全 : 1万人超を救ったメンタル産業医の

井上智介著

大和出版, 2019.8

タイトル別名

職場のしんどいがスーッと消え去る大全 : 1万人超を救ったメンタル産業医の

1万人超を救ったメンタル産業医の職場の「しんどい」がスーッと消え去る大全

タイトル読み

ショクバ ノ「シンドイ」ガ スーッ ト キエサル タイゼン : 1マンニンチョウ オ スクッタ メンタル サンギョウイ ノ

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注記

参考文献: 巻末

内容説明・目次

内容説明

「もう無理。逃げたい…」そんなあなたの心をほぐす“ちょっとしたコツ”が満載!

目次

  • はじめに 職場の「しんどい」、解決できます
  • PROLOGUE 「働くのがつらい」—今、潰れそうになっていませんか?
  • 1 もう頑張れない—「見える化」と「開き直り」で自分を誰より大切に
  • 2 人間関係がつらい—揺らがない自分だけの「評価軸」を持とう
  • 3 自信が持てない—自己肯定感を高めるシンプルな方法
  • 4 仕事が終わらない—焦りや不安を取り除けばスムーズに回る
  • 5 心を軽くするメンタルハック
  • おわりに ラフに働いていきましょう!

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB29110351
  • ISBN
    • 9784804763323
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    250p
  • 大きさ
    19cm
  • 分類
  • 件名
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