図解眠れなくなるほど面白いたんぱく質の話

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図解眠れなくなるほど面白いたんぱく質の話

藤田聡監修

日本文芸社, 2019.11

Other Title

眠れなくなるほど面白い図解たんぱく質の話

Title Transcription

ズカイ ネムレナク ナル ホド オモシロイ タンパクシツ ノ ハナシ

Available at  / 100 libraries

Note

文献あり

Description and Table of Contents

Description

ダイエットや健康に絶対欠かせない『たんぱく質』。その働きから１日に必要な量まで徹底解説！

Table of Contents

  • 第１章　痩せるためにはたんぱく質が絶対に必要（体をつくる最重要栄養素『たんぱく質』；どんなに痩せてもリバウンドしてしまう理由　ほか）
  • 第２章　美容と健康に欠かせない！最強のたんぱく質（「何を食べないか」ではなく「何を食べるか」；たんぱく質を摂ると脂肪が燃焼しやすくなる　ほか）
  • 第３章　毎日の食事にたんぱく質を取り入れる極意（たんぱく質の必要量は一人ひとり違う！；たんぱく質は手のひらのサイズで量れる　ほか）
  • 第４章　知って得するたんぱく質のマメ知識（筋トレ後のアルコールは百害あって一利なし！？；若者も要注意の「サルコペニア」とは？　ほか）

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Details

  • NCID
    BB29181087
  • ISBN
    • 9784537217360
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    127p
  • Size
    21cm
  • Classification
  • Subject Headings
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