図解眠れなくなるほど面白いたんぱく質の話

Bibliographic Information

図解眠れなくなるほど面白いたんぱく質の話

藤田聡監修

日本文芸社, 2019.11

Other Title

眠れなくなるほど面白い図解たんぱく質の話

Title Transcription

ズカイ ネムレナク ナル ホド オモシロイ タンパクシツ ノ ハナシ

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Note

文献あり

Description and Table of Contents

Description

ダイエットや健康に絶対欠かせない『たんぱく質』。その働きから1日に必要な量まで徹底解説!

Table of Contents

  • 第1章 痩せるためにはたんぱく質が絶対に必要(体をつくる最重要栄養素『たんぱく質』;どんなに痩せてもリバウンドしてしまう理由 ほか)
  • 第2章 美容と健康に欠かせない!最強のたんぱく質(「何を食べないか」ではなく「何を食べるか」;たんぱく質を摂ると脂肪が燃焼しやすくなる ほか)
  • 第3章 毎日の食事にたんぱく質を取り入れる極意(たんぱく質の必要量は一人ひとり違う!;たんぱく質は手のひらのサイズで量れる ほか)
  • 第4章 知って得するたんぱく質のマメ知識(筋トレ後のアルコールは百害あって一利なし!?;若者も要注意の「サルコペニア」とは? ほか)

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Details

  • NCID
    BB29181087
  • ISBN
    • 9784537217360
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    127p
  • Size
    21cm
  • Classification
  • Subject Headings
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