自己肯定感が低い自分と上手につきあう処方箋
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自己肯定感が低い自分と上手につきあう処方箋
ナツメ社, 2019.11
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ジコ コウテイカン ガ ヒクイ ジブン ト ジョウズ ニ ツキアウ ショホウセン
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索引:p188-191
Description and Table of Contents
Description
落ちこまないで生きやすくなる！自分のことが好きになる！「嫉妬の法則」から解放される。「いい子」を演じるのをやめる。「人の気持ちはわからない」で不安感が消える…ほどほどの自分を好きになる「考え方」「行動」「言葉」の処方箋。
Table of Contents
- 第１章 こんなふうに思うのは自己肯定感が低いから？
- 第２章 自分を好きになれない心のしくみ
- 第３章 「考え方」の処方箋—ネガティブ思考はもうやめよう
- 第４章 「行動」の処方箋—やりたいことができる自分になる
- 第５章 「言葉」の処方箋—もう落ち込まずに生きやすくなる
- 第６章 ほどほどの自分を好きになれば、いいことがいっぱい
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