自己肯定感が低い自分と上手につきあう処方箋

著者

• 大嶋, 信頼 オオシマ, ノブヨリ

書誌事項

自己肯定感が低い自分と上手につきあう処方箋

大嶋信頼著

ナツメ社, 2019.11

タイトル読み

ジコ コウテイカン ガ ヒクイ ジブン ト ジョウズ ニ ツキアウ ショホウセン

注記

索引:p188-191

内容説明・目次

内容説明

落ちこまないで生きやすくなる！自分のことが好きになる！「嫉妬の法則」から解放される。「いい子」を演じるのをやめる。「人の気持ちはわからない」で不安感が消える…ほどほどの自分を好きになる「考え方」「行動」「言葉」の処方箋。

目次

• 第１章　こんなふうに思うのは自己肯定感が低いから？
• 第２章　自分を好きになれない心のしくみ
• 第３章　「考え方」の処方箋—ネガティブ思考はもうやめよう
• 第４章　「行動」の処方箋—やりたいことができる自分になる
• 第５章　「言葉」の処方箋—もう落ち込まずに生きやすくなる
• 第６章　ほどほどの自分を好きになれば、いいことがいっぱい

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB29182931
• ISBN:
  • 9784816367267
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 191p
• 大きさ: 19cm
• 分類:
  • NDLC : SC192
  • NDC10 : 498.39
• 件名:
  • NDLSH : 精神衛生