1分で体がすっきり生き返る鼻トレ!
著者
書誌事項
1分で体がすっきり生き返る鼻トレ!
ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス, 2019.11
- タイトル別名
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鼻トレ! :1分で体がすっきり生き返る
- タイトル読み
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1プン デ カラダ ガ スッキリ イキカエル ハナトレ
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内容説明・目次
内容説明
深く呼吸できれば、体は楽になる!体質改善のもっともシンプルな方法。
目次
- 鼻を鍛えると何がいいの?(においをかぐことは、生きること;鼻は高度な空気清浄機 ほか)
- 第1部 これだけ!基本の鼻トレ!(下腹呼吸;胸呼吸 ほか)
- 第2部 悩みに対応!症状別鼻トレ!(花粉症;不眠症 ほか)
- 第3部 レベルアップ!美しいからだのための鼻トレ!(ほっそり二の腕;すっきり背中 ほか)
「BOOKデータベース」 より