櫻井大典先生のゆるゆる漢方生活 : こころとからだに効く!
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書誌事項
櫻井大典先生のゆるゆる漢方生活 : こころとからだに効く!
(美人開花シリーズ)
ワニブックス, 2019.11
- タイトル読み
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サクライ ダイスケ センセイ ノ ユルユル カンポウ セイカツ : ココロ ト カラダ ニ キク
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注記
タイトルは奥付による
内容説明・目次
内容説明
自分を大事に、ゆっくり生きましょう。漢方薬は出てこない、ゆるくて元気な暮らし。症状別不調の整えかたも初収録!漢方初心者のはじめの1冊にぴったり!
目次
- 第1章 暮らすこと、動くこと
- 第2章 こころがけ
- 第3章 食べること
- 第4章 眠ること、休むこと
- 第5章 季節の養生—知識編
- 第6章 症状別 こころとからだの不調の整えかた
- 本書の基礎用語
「BOOKデータベース」 より