ひざ痛をリセットするマッケンジーメソッド : 世界40カ国が認めた!
著者
書誌事項
ひざ痛をリセットするマッケンジーメソッド : 世界40カ国が認めた!
徳間書店, 2019.10
- タイトル別名
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Treat your own knee
- タイトル読み
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ヒザツウ オ リセット スル マッケンジー メソッド : セカイ 40カコク ガ ミトメタ!
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内容説明・目次
内容説明
自宅でできる、シンプル、安全—正しい運動と姿勢でひざが元気になる！
目次
- １ ひざ痛は自分で治せる！
- ２ ひざについての基礎知識
- ３ ひざの痛みの原因
- ４ マッケンジーメソッドについて
- ５ エクササイズをやってみよう！
- ６ 傷めた直後の対策・再発の予防
「BOOKデータベース」 より