「疲れない」が毎日続く!休み方マネジメント
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書誌事項
「疲れない」が毎日続く!休み方マネジメント
河出書房新社, 2019.12
- タイトル別名
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休み方マネジメント : 「疲れない」が毎日続く!
疲れないが毎日続く休み方マネジメント
- タイトル読み
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「ツカレナイ」 ガ マイニチ ツズク! ヤスミカタ マネジメント
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注記
参考文献: 巻末
内容説明・目次
内容説明
脳のムダづかいを減らし、働きながら休息できて仕事の生産性が上がる。ノー残業デー、時短勤務、フレックスタイム制、フリーアドレス、テレワーク…「働き方改革」に振り回されない習慣のつくり方。
目次
- 第1章 働き方改革で「休み方」が重要になってきた!
- 第2章 仕事は脳が活発な時間帯に集中して取り組む
- 第3章 脳を疲れさせずに生産性を上げる仕事のコツ
- 第4章 仕事の質は脳が働きやすい環境で決まる
- 第5章 脳の疲れに効く!デジタルデトックスのすすめ
- 第6章 睡眠は脳の疲れを回復させる最強のツール
- 第7章 働きながら休息できる習慣づくりのステップ
「BOOKデータベース」 より