頭を良くしたければ体を鍛えなさい : 脳がよろこぶ運動のすすめ
著者
書誌事項
頭を良くしたければ体を鍛えなさい : 脳がよろこぶ運動のすすめ
中央公論新社, 2020.1
- タイトル読み
-
アタマ オ ヨク シタケレバ カラダ オ キタエナサイ : ノウ ガ ヨロコブ ウンドウ ノ ススメ
大学図書館所蔵 件 / 全26件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
参考文献: p164〜174
内容説明・目次
内容説明
運動が脳に与える素晴らしい影響!運動を継続すると“脳の情報処理効率が良くなる”“認知症に罹りづらい”“集中力が高まる”“ストレスに強くなる”。知らないと損!
目次
- 1 脳トレ運動のすすめ(脳は走って進化した;脳がよろこぶ運動マニュアル)
- 2 体力と脳力の意外な関係(問題解決力を育む;意志力のトレーニング;海馬を育てる;脳のウォームアップ)
- 3 身体を使ってごきげんに生きる(良き思いの効用;ストレスフルな日々の糧;ぐっすり眠る;体力と幸せ)
「BOOKデータベース」 より