100歳まで元気でボケない食事術 : 奇跡の健康長寿レシピ
Author(s)
Bibliographic Information
100歳まで元気でボケない食事術 : 奇跡の健康長寿レシピ
主婦の友社, 2020.1
- Title Transcription
-
100サイ マデ ゲンキ デ ボケナイ ショクジジュツ : キセキ ノ ケンコウ チョウジュ レシピ
Available at 5 libraries
  Aomori
  Iwate
  Miyagi
  Akita
  Yamagata
  Fukushima
  Ibaraki
  Tochigi
  Gunma
  Saitama
  Chiba
  Tokyo
  Kanagawa
  Niigata
  Toyama
  Ishikawa
  Fukui
  Yamanashi
  Nagano
  Gifu
  Shizuoka
  Aichi
  Mie
  Shiga
  Kyoto
  Osaka
  Hyogo
  Nara
  Wakayama
  Tottori
  Shimane
  Okayama
  Hiroshima
  Yamaguchi
  Tokushima
  Kagawa
  Ehime
  Kochi
  Fukuoka
  Saga
  Nagasaki
  Kumamoto
  Oita
  Miyazaki
  Kagoshima
  Okinawa
  Korea
  China
  Thailand
  United Kingdom
  Germany
  Switzerland
  France
  Belgium
  Netherlands
  Sweden
  Norway
  United States of America
Search this Book/Journal
Description and Table of Contents
Description
糖尿病、動脈硬化、がん、ボケを寄せつけない!秘伝レシピ60。
Table of Contents
- 1 筋肉を保つ肉レシピ(チーズチキン;鶏のやわらかはちみつ焼き ほか)
- 2 ボケを遠ざける魚レシピ(煮ないさばみそ;ぶりあらと切り干しの煮つけ ほか)
- 3 「いまある野菜」で体が整う野菜・いもレシピ(ブロッコリーのかに玉あんかけ;残り物の満福ミネストローネ ほか)
- 老化を遅らせる「10食品群」のとり方(まず、食生活の健康度をチェック!;自分の食生活タイプからもっととるべきメニューや食品がわかる ほか)
- 4 お安くたんぱく質がとれる卵・とうふ・大豆製品レシピ(和風オムレツ;ふわふわ卵のトマトあんかけ ほか)
by "BOOK database"