徒競走、幅とび、垂直とびほか
著者
書誌事項
徒競走、幅とび、垂直とびほか
（キミも運動ができるようになる / 近藤隆夫著, . 1||1）
汐文社, 2020.1
- タイトル読み
-
トキョウソウ、ハバトビ、スイチョクトビ ホカ
大学図書館所蔵 件 / 全7件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
協力: 前波卓也
内容説明・目次
目次
- ウォームアップ—トレーニングを始める前にストレッチでカラダをほぐそう
- “走る！”軸を意識して真っすぐに立つ
- “走る！”「正しい歩き方」を身につけよう！
- “走る！”つま先は真っすぐ前に！
- “走る！”腕を後ろにしっかりと引く
- “走る！”全力を出すクセをつける！
- “走る！”上半身を起こす！胸を張る！
- “走る！”カラダを前傾させてから走る！
- “走る！”「長い距離」をラクに走るために
- “とぶ！”リラックスして高くジャンプ
- “とぶ！”体幹の力を活かして左右に弾む！
- やってみよう！基礎体力、運動能力を養うための体幹トレーニング
「BOOKデータベース」 より
