不眠症に対する認知行動療法マニュアル

著者

• 日本睡眠学会 ニホン スイミン ガッカイ

書誌事項

不眠症に対する認知行動療法マニュアル

日本睡眠学会教育委員会編

金剛出版, 2020.3

タイトル読み

フミンショウ ニ タイスル ニンチ コウドウ リョウホウ マニュアル

注記

文献あり

内容説明・目次

目次

• 序章　不眠症に対する認知行動療法（Ｃｏｇｎｉｔｉｖｅ　Ｂｅｈａｖｉｏｒａｌ　Ｔｈｅｒａｐｙ　ｆｏｒ　Ｉｎｓｏｍｎｉａ：ＣＢＴ‐Ｉ）とは何か？
• 第１章　セッション１　不眠症の認知行動療法とは？
• 第２章　セッション２　不眠症を理解しよう（心理教育・睡眠衛生教育）
• 第３章　セッション３　意識的にからだをリラックスさせよう（漸進的筋弛緩法）
• 第４章　セッション４　適切な睡眠パターンを取り戻そう１（睡眠スケジュール法）
• 第５章　セッション５　適切な睡眠パターンを取り戻そう２（睡眠スケジュール法）
• 第６章　セッション６　不眠ループを断ち切ろう（終結と再発予防）
• 第７章　治療前後のアセスメント（評価）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB30174646
• ISBN:
  • 9784772417204
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 136p
• 大きさ: 26cm
• 分類:
  • NDLC : SC361
  • NDC10 : 493.72
• 件名:
  • NDLSH : 不眠症
  • NDLSH : 認知行動療法