精神科医Tomyが教える1秒で不安が吹き飛ぶ言葉
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書誌事項
精神科医Tomyが教える1秒で不安が吹き飛ぶ言葉
ダイヤモンド社, 2020.2
- タイトル別名
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精神科医Tomyが教える1秒で不安が吹き飛ぶ言葉
- タイトル読み
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セイシンカイ Tomy ガ オシエル 1ビョウ デ フアン ガ フキトブ コトバ
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内容説明・目次
内容説明
ストレスを減らすたった１つの方法、それは「手放す」こと。すべての悩みが解決する“快アカウント”がついに書籍化！！
目次
- １ 他人ってガッカリさせていいのよ（手放す；失望 ほか）
- ２ 人間関係って実は改善しなくてもいいの（関係；流す ほか）
- ３ 本当に悩むべきことは実はそんなにないのよ（なりゆき；仲間外れ ほか）
- ４ 強くなる方法はね、こだわりを減らすことよ（嫌われる；思う存分 ほか）
「BOOKデータベース」 より