スタンフォード式人生を変える運動の科学

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スタンフォード式人生を変える運動の科学

ケリー・マクゴニガル著 ; 神崎朗子訳

大和書房, 2020.4

Other Title

The joy of movement : how exercise helps us find happiness, hope, connection, and courage

スタンフォード式 人生を変える運動の科学

Title Transcription

スタンフォードシキ ジンセイ オ カエル ウンドウ ノ カガク

Available at  / 116 libraries

Description and Table of Contents

Description

運動の効用は、健康増進やダイエットにとどまらない。やりとげる力、他者との絆、困難に立ち向かう勇気。人生を充実させるすべてが、体を動かすことで手に入る。本書は、人類誕生から受け継がれてきた「運動と幸福」のメカニズムを解き明かす知的エンターテイメントにして、最高の人生をおくる究極の実用書である。

Table of Contents

  • 第１章　持久力が高揚感をもたらす
  • 第２章　夢中になる
  • 第３章　集団的な喜び
  • 第４章　音楽に身をまかせる
  • 第５章　困難を乗り越える
  • 第６章　いまを大切に生きる
  • 第７章　ともに耐え抜く

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Details

  • NCID
    BB31202372
  • ISBN
    • 9784479797241
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Original Language Code
    eng
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    308p
  • Size
    19cm
  • Classification
  • Subject Headings
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