聖路加国際病院乳がん術後の心と体を守るダイエット : 再発予防と体力アップのために
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聖路加国際病院乳がん術後の心と体を守るダイエット : 再発予防と体力アップのために
女子栄養大学出版部, 2020.4
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乳がん術後の心と体を守るダイエット
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セイロカ コクサイ ビョウイン ニュウガン ジュツゴ ノ ココロ ト カラダ オ マモル ダイエット : サイハツ ヨボウ ト タイリョク アップ ノ タメ ニ
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Description and Table of Contents
Description
乳がん治療中の「体重の増加」や、術後の「食事」と「運動」に悩んでいる方へ—。
Table of Contents
- １ あなたの心と体を守る体重コントロール（ご存じですか？肥満もがんのリスクです；診断後の体重増加に注意した方がよいのはなぜ？ ほか）
- ２ しっかり食べてゆっくりやせるダイエット入門（エビデンスのない食事療法や、民間療法にご用心！；その情報を信じる前に「い・な・か・も・ち」でチェック ほか）
- ３ 簡単だから続けやすい！ダイエットレシピ（１日１５００ｋｃａｌの献立；５００ｋｃａｌの朝ごはん ほか）
- ４ 無理せず楽しく体力アップ！術後のエクササイズ（がんになったら運動しよう！；どんな運動を、いつから始めたらいいの？ ほか）
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