おうちでできるバレエストレッチ&フィットネス : 決定版 : DVD動画付き

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おうちでできるバレエストレッチ&フィットネス : 決定版 : DVD動画付き

竹田純著

学研プラス, 2020.5

Other Title

おうちでできるバレエストレッチ&フィットネス : 決定版 : パリ発人気レッスン

Title Transcription

オウチ デ デキル バレエ ストレッチ&フィットネス : ケッテイバン : DVD ドウガツキ

Available at  / 2 libraries

Description and Table of Contents

Table of Contents

  • Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ　始める前に知っておきたいバレエの姿勢と呼吸
  • １　硬い体をゆるめるバレエストレッチ
  • ２　姿勢がよくなる！体幹力がつく！寝たままバレエ
  • ３　美脚、美尻ができる！バレエフィットネス
  • ４　バスト、二の腕、顔、たるまない上半身に！デコルテ・バレエ
  • ５　おなじみの名曲といっしょにバレエストレッチ＆フィットネス

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Details

  • NCID
    BB31579304
  • ISBN
    • 9784058011607
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    111p
  • Size
    21cm
  • Attached Material
    DVDビデオディスク(1枚 ; 12cm)
  • Classification
  • Subject Headings
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