おうちでできるバレエストレッチ&フィットネス : 決定版 : DVD動画付き

著者

• 竹田, 純 タケダ, ジュン

書誌事項

おうちでできるバレエストレッチ&フィットネス : 決定版 : DVD動画付き

竹田純著

学研プラス, 2020.5

タイトル別名

おうちでできるバレエストレッチ&フィットネス : 決定版 : パリ発人気レッスン

タイトル読み

オウチ デ デキル バレエ ストレッチ&フィットネス : ケッテイバン : DVD ドウガツキ

内容説明・目次

目次

• Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ　始める前に知っておきたいバレエの姿勢と呼吸
• １　硬い体をゆるめるバレエストレッチ
• ２　姿勢がよくなる！体幹力がつく！寝たままバレエ
• ３　美脚、美尻ができる！バレエフィットネス
• ４　バスト、二の腕、顔、たるまない上半身に！デコルテ・バレエ
• ５　おなじみの名曲といっしょにバレエストレッチ＆フィットネス

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB31579304
• ISBN:
  • 9784058011607
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 111p
• 大きさ: 21cm
• 付属資料: DVDビデオディスク(1枚 ; 12cm)
• 分類:
  • NDLC : YU47
  • NDC10 : 781.4
• 件名:
  • NDLSH : ストレッチング
  • NDLSH : バレエ