頑張りすぎない練習 : 無理せず、ほどよく、上手に休む
著者
書誌事項
頑張りすぎない練習 : 無理せず、ほどよく、上手に休む
マガジンハウス, 2020.3
- タイトル別名
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頑張りすぎない練習 : 無理せずほどよく上手に休む
- タイトル読み
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ガンバリスギナイ レンシュウ : ムリ セズ ホドヨク ジョウズ ニ ヤスム
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内容説明・目次
内容説明
まわりからの「評価」を期待しない、「そこそこ」で折り合いをつける、気づくだけで「悩み」の８割は解決する。人づき合い、仕事、家族の介護…「頑張る」はいいけれど、「頑張りすぎ」はダメ。現役看護師の僧侶が伝える心がラクになる生き方。
目次
- はじめに—あなたは今、頑張りすぎていませんか？
- 序章 「頑張る」はいいけれど、「頑張りすぎ」はダメ
- 第１章 「人づき合い」を頑張りすぎない
- 第２章 「仕事」を頑張りすぎない
- 第３章 「家族の介護」を頑張りすぎない
- 終章 「人生」を頑張りすぎない
- おわりに—無理せず、ほどよく、上手に休む
「BOOKデータベース」 より