はじめまして更年期(コーネンキー) [ハート] : 40代からの不調が消える心と体のプチ習慣
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書誌事項
はじめまして更年期(コーネンキー) [ハート] : 40代からの不調が消える心と体のプチ習慣
青春出版社, 2020.7
- タイトル別名
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はじめまして更年期
- タイトル読み
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ハジメマシテ コーネンキー : 40ダイ カラ ノ フチョウ ガ キエル ココロ ト カラダ ノ プチ シュウカン
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注記
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内容説明・目次
内容説明
女性ホルモンに振り回されず人生をラクにハッピーにする！
目次
- プロローグ コーネンキーがやってきた！
- 第１章 ４０代から人生がどんどん好転する３つの原則—「ちゃんと向き合うとラクになるでー」とアイツは言った
- 第２章 ターニングポイントを乗りこなすカラダのトリセツ—「ＫＮＫ４８、知らんとヤバいし」と紹介される
- 第３章 お金・時間・道具いらず「ちぇぶら体操」でカラダづくり習慣—「がんばらんのが身につくコツや」と教えられる
- 第４章 自分ファーストが大原則！オトナ女子の心づくり習慣—「わがままな自分、キレイやん」と応援される
- エピローグ そして現れたのは…
「BOOKデータベース」 より