はじめまして更年期(コーネンキー) [ハート] : 40代からの不調が消える心と体のプチ習慣
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はじめまして更年期(コーネンキー) [ハート] : 40代からの不調が消える心と体のプチ習慣
青春出版社, 2020.7
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はじめまして更年期
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ハジメマシテ コーネンキー : 40ダイ カラ ノ フチョウ ガ キエル ココロ ト カラダ ノ プチ シュウカン
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Description and Table of Contents
Description
女性ホルモンに振り回されず人生をラクにハッピーにする!
Table of Contents
- プロローグ コーネンキーがやってきた!
- 第1章 40代から人生がどんどん好転する3つの原則—「ちゃんと向き合うとラクになるでー」とアイツは言った
- 第2章 ターニングポイントを乗りこなすカラダのトリセツ—「KNK48、知らんとヤバいし」と紹介される
- 第3章 お金・時間・道具いらず「ちぇぶら体操」でカラダづくり習慣—「がんばらんのが身につくコツや」と教えられる
- 第4章 自分ファーストが大原則!オトナ女子の心づくり習慣—「わがままな自分、キレイやん」と応援される
- エピローグ そして現れたのは…
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