バドミントンうまく動ける体になるトレーニング

Author(s)

• 神田, 潤一 カンダ, ジュンイチ

Bibliographic Information

バドミントンうまく動ける体になるトレーニング

神田潤一著

（競技力が上がる体づくり）

ベースボール・マガジン社, 2020.8

Other Title

バドミントン : うまく動ける体になるトレーニング

Title Transcription

バドミントン ウマク ウゴケル カラダ ニ ナル トレーニング

Description and Table of Contents

Description

バドミントン日本代表チーム（Ａ代表）の現役トレーナーである著者が、幅広い知識と経験から、バドミントン上達に直結する、効率的に体を動かすためのトレーニングを紹介する。「スマッシュのスピードが上がらない」「フットワークが遅い」「すぐにバテてしまう」。そんな悩みのあるみなさんへ。初めてトレーニングする人から上級者まで、選手にも指導者にも届けたい「エクササイズの参考書」。プレーの上達に直結するメニュー７４。

Table of Contents

• １章　バドミントン選手の姿勢
• ２章　Ｓｔｅｐ１　必ず行いたい基本メニュー
• ３章　Ｓｔｅｐ２　少し強度を上げた基本メニュー
• ４章　Ｓｔｅｐ３　体づくり応用メニュー
• ５章　ストレッチング
• ６章　体チェック＆改善エクササイズ
• ７章　バドミントンに必要なトレーニングとは
• 付録　トレーニングの組み合わせ方

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Details

• NCID: BC01687870
• ISBN:
  • 9784583112435
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 175p
• Size: 21cm
• Classification:
  • NDC8 : 783.59
  • NDC9 : 783.59
  • NDC10 : 783.59
  • NDLC : Y77
• Subject Headings:
  • BSH : バドミントン
  • NDLSH : トレーニング
• Parent Bibliography ID:
  • BB30890735