バドミントンうまく動ける体になるトレーニング

著者

    • 神田, 潤一 カンダ, ジュンイチ

書誌事項

バドミントンうまく動ける体になるトレーニング

神田潤一著

（競技力が上がる体づくり）

ベースボール・マガジン社, 2020.8

タイトル別名

バドミントン : うまく動ける体になるトレーニング

タイトル読み

バドミントン ウマク ウゴケル カラダ ニ ナル トレーニング

大学図書館所蔵 件 / 全34件

この図書・雑誌をさがす

内容説明・目次

内容説明

バドミントン日本代表チーム（Ａ代表）の現役トレーナーである著者が、幅広い知識と経験から、バドミントン上達に直結する、効率的に体を動かすためのトレーニングを紹介する。「スマッシュのスピードが上がらない」「フットワークが遅い」「すぐにバテてしまう」。そんな悩みのあるみなさんへ。初めてトレーニングする人から上級者まで、選手にも指導者にも届けたい「エクササイズの参考書」。プレーの上達に直結するメニュー７４。

目次

  • １章　バドミントン選手の姿勢
  • ２章　Ｓｔｅｐ１　必ず行いたい基本メニュー
  • ３章　Ｓｔｅｐ２　少し強度を上げた基本メニュー
  • ４章　Ｓｔｅｐ３　体づくり応用メニュー
  • ５章　ストレッチング
  • ６章　体チェック＆改善エクササイズ
  • ７章　バドミントンに必要なトレーニングとは
  • 付録　トレーニングの組み合わせ方

「BOOKデータベース」 より

関連文献： 1件中  1-1を表示

詳細情報

ページトップへ