生き辛いOLですが自己肯定感を高めたら生きるのがラクになりました。

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生き辛いOLですが自己肯定感を高めたら生きるのがラクになりました。

あかり*生き辛いOL著 ; 中島輝監修

SBクリエイティブ, 2020.8

Title Transcription

イキズライ OL デスガ ジコ コウテイカン オ タカメタラ イキル ノガ ラク ニ ナリマシタ

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Description and Table of Contents

Description

自分が嫌い、自信がない…ソレって自己肯定感低いせいかもよ…！？自己肯定感の高め方がまんがでわかる。

Table of Contents

  • できないことばかり気になる
  • 失敗をいつまでも引きずる
  • もっと自分に自信がほしい
  • 人に嫌われるのが怖い…
  • 他人と自分を比べてしまう
  • 褒め言葉を素直に喜べない
  • 断りたいけど断れない
  • 人の目が気になる…
  • 何をやっても三日坊主…
  • 「すべき・しなきゃ」と思ってしまう
  • 悩みごとが多くてしんどい
  • ネガティブなことばかり考えてしまう
  • 内気で内向的な自分が嫌い
  • あがり症をどうにかしたい
  • 理由もないのにイライラしてしまう
  • ＳＮＳを見て一喜一憂してしまう
  • 過去のトラウマにとらわれる

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