オトナ女子のカラダとココロのセルフケア : 症状別47の処方箋

著者

• 石原, 新菜 イシハラ, ニイナ

書誌事項

オトナ女子のカラダとココロのセルフケア : 症状別47の処方箋

石原新菜監修

新星出版社, 2020.9

タイトル別名

カラダとココロのセルフケア : オトナ女子の : 症状別47の処方箋

タイトル読み

オトナ ジョシ ノ カラダ ト ココロ ノ セルフ ケア : ショウジョウベツ 47 ノ ショホウセン

内容説明・目次

内容説明

頭痛、肌荒れ、イライラ…症状別４７の処方箋。

目次

• １章　毎日の不調を改善！（冷え性；肩こり・首こり　ほか）
• ２章　女性の悩みを解消！（肌のトラブル；生理痛　ほか）
• ３章　こころの調子を整える！（眠れない；イライラ・感情の起伏が激しい　ほか）
• ４章　ポカポカ生活のコツ（断食でからだも快調に；からだを温める食材選び　ほか）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BC02443510
• ISBN:
  • 9784405093843
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 175p
• 大きさ: 19cm
• 分類:
  • NDC8 : 498.3
  • NDC9 : 498.3
  • NDC10 : 495.3
  • NDC10 : 498.3
  • NDLC : Y75
• 件名:
  • BSH : 健康法
  • BSH : 婦人衛生
  • NDLSH : 婦人衛生