病気にならない免疫力の上げかた : マンガでかんたん!
著者
書誌事項
病気にならない免疫力の上げかた : マンガでかんたん!
学研プラス, 2020.10
- タイトル別名
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今すぐできる!免疫力を上げる31のルール
- タイトル読み
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ビョウキ ニ ナラナイ メンエキリョク ノ アゲカタ : マンガ デ カンタン!
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注記
原作:「今すぐできる!免疫力を上げる31のルール」(安保徹監修)
免疫力を上げる具体的な方法とは? 免疫の基本的なしくみから、日々の生活における免疫力の上げかたまでを、マンガと共に丁寧に紹介する。2015年刊「今すぐできる!免疫力を上げる31のルール」をマンガにして再編集。
内容説明・目次
内容説明
原作「今すぐできる!免疫力を上げる31のルール」/監修・安保徹。丸ごと食品で何品もおかずいらず!約10分の入浴で副交感神経を刺激!ゆらゆら体操で血行を改善!…免疫力を上げるには、“副交感神経”を働かせる、“高体温・高酸素”の体をつくる、ことをちょっと意識するだけ!
目次
- 第1章 生まれながらの力、免疫について知ろう
- 第2章 食材の選びかた、食事法で免疫力を上げよう
- 第3章 ちょっと体を動かして免疫力を上げよう
- 第4章 日々の生活の工夫で免疫力を上げよう
「BOOKデータベース」 より