図解眠れなくなるほど面白い免疫力の話
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図解眠れなくなるほど面白い免疫力の話
日本文芸社, 2020.10
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眠れなくなるほど面白い図解免疫力の話
免疫力の話 : 眠れなくなるほど面白い : 図解
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ズカイ ネムレナク ナルホド オモシロイ メンエキリョク ノ ハナシ
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参考文献: 巻末
Description and Table of Contents
Description
そもそも免疫力とは何なのか—。人間に備わるその機能と即効で免疫力が上がる方法まで徹底解説！
Table of Contents
- 巻頭特集 免疫力ってなんだ？
- 第１章 自宅で即できる！免疫力を上げる最強の方法５選（ダラダラ過ごす；空腹状態にする；４０℃のお湯に１０分つかる ほか）
- 第２章 免疫力を上げる食べ方（体が冷えると免疫力は低下する；お腹いっぱい食べるのは逆効果；噛めば噛むほど免疫力は上がる ほか）
- 第３章 生活習慣や運動で免疫力を上げる（肩の上げ下げ運動が最強に効く；掃除をするだけでも免疫力が上がる；朝一番の「パワーポーズ」ですべてがウマくいく！ ほか）
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