1分自己肯定感 The 1-minute Self-affirmation : 一瞬でメンタルが強くなる33のメソッド
著者
書誌事項
1分自己肯定感 = The 1-minute Self-affirmation : 一瞬でメンタルが強くなる33のメソッド
マガジンハウス, 2020.4
- タイトル読み
-
イップン ジコ コウテイカン = イッシュン デ メンタル ガ ツヨク ナル サンジュウサン ノ メソッド
大学図書館所蔵 件 / 全7件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
仕事、人間関係、幸運、お金、夢実現、恋愛・パートナー…欲しいものを次々と手に入れる「勝負強さ」をつくる方法!
目次
- 1 「1分で」人生は思いどおりに変えられる(いつのまにか差がついてしまう理由;「感情のスイッチ」を知る ほか)
- 2 その瞬間に「自己肯定感」はつくられる(成功を約束する“3つのスキル”;自己肯定感を下げる「2つの原因」 ほか)
- 3 感情—1分で逆境に強くなる「しなやかなメンタル」(“他者のモノサシ”から自由になる;「自分の弱点」を把握する ほか)
- 4 物事のとらえ方—「目の前で起こること」を一瞬でプラスに変換する法(「幸運」のつかみ方を学習する;「価値観」を多く持っておく ほか)
- 5 行動—「1分習慣」が人生のクオリティを爆上げする(「眠りのゴールデンタイム」を確保する;「力を抜くべきとき」を知る ほか)
「BOOKデータベース」 より