図解眠れなくなるほど面白い肝臓の話
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図解眠れなくなるほど面白い肝臓の話
日本文芸社, 2020.11
- タイトル読み
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ズカイ ネムレナク ナルホド オモシロイ カンゾウ ノ ハナシ
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収録内容
- CL:眠れなくなるほど面白い図解肝臓の話
内容説明・目次
内容説明
“飲み方”が変われば健康数値も変わる！専門医によるお酒好き必見の新常識！！
目次
- 序章 肝臓の新常識（お酒を飲む人のほうが長生き！？；お酒の強さの８割は遺伝子で決まる！ ほか）
- 第１章 健康と肝臓にいいお酒の選び方（お酒には“醸造酒”と“蒸留酒”の２種類あり；ビール・発泡酒を選ぶコツ ほか）
- 第２章 最強の飲み方（飲み始めるのは１９時がベスト；飲む前に肝臓を守るのが超重要 ほか）
- 第３章 糖質オフで肝臓強化＆効果的にダイエット（“ビール腹”最大の原因は糖質；中性脂肪が多くなると行きつく怖い結末 ほか）
「BOOKデータベース」 より