まいにち腸活スープ : おうちで手軽に免疫力アップ!
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まいにち腸活スープ : おうちで手軽に免疫力アップ!
PHPエディターズ・グループ , PHP研究所 (発売), 2020.11
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マイニチ チョウカツ スープ : オウチ デ テガル ニ メンエキリョク アップ!
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注記
監修: 小林暁子
無理なく作り続けられ、飽きずに食べ続けられ、腸が元気になるスープのレシピを紹介。腸内環境を整える「食物繊維」「発酵食品」「オリゴ糖」を含む食材を積極的に使用し、各レシピに腸活食材が一目でわかる一覧表も掲載。
内容説明・目次
内容説明
「食物繊維」×「発酵食品」×「オリゴ糖」。腸活パワーが詰まったスープで、免疫力が高まる!だし取り不要、ほぼ10分で完成!腸がよろこぶおいしいスープ55品収録!
目次
- 1 野菜不足を感じたら…たっぷり野菜の腸活スープ
- 2 これ1つで大満足!おかず腸活スープ
- 3 野菜もたんぱく質もバランスよく!ダイエット腸活スープ
- 4 お疲れモードの心と体に…癒やしの腸活スープ
- 5 アレンジも楽しめる 作りおきOKの腸活スープ
- 6 ワンカップで簡単!レンジ腸活スープ
- もっと知りたい腸活の話 「腸活スープ」が免疫力を高める
「BOOKデータベース」 より