まいにち腸活スープ : おうちで手軽に免疫力アップ!
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まいにち腸活スープ : おうちで手軽に免疫力アップ!
PHPエディターズ・グループ , PHP研究所 (発売), 2020.11
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マイニチ チョウカツ スープ : オウチ デ テガル ニ メンエキリョク アップ!
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Note
監修: 小林暁子
無理なく作り続けられ、飽きずに食べ続けられ、腸が元気になるスープのレシピを紹介。腸内環境を整える「食物繊維」「発酵食品」「オリゴ糖」を含む食材を積極的に使用し、各レシピに腸活食材が一目でわかる一覧表も掲載。
Description and Table of Contents
Description
「食物繊維」×「発酵食品」×「オリゴ糖」。腸活パワーが詰まったスープで、免疫力が高まる！だし取り不要、ほぼ１０分で完成！腸がよろこぶおいしいスープ５５品収録！
Table of Contents
- １ 野菜不足を感じたら…たっぷり野菜の腸活スープ
- ２ これ１つで大満足！おかず腸活スープ
- ３ 野菜もたんぱく質もバランスよく！ダイエット腸活スープ
- ４ お疲れモードの心と体に…癒やしの腸活スープ
- ５ アレンジも楽しめる 作りおきＯＫの腸活スープ
- ６ ワンカップで簡単！レンジ腸活スープ
- もっと知りたい腸活の話 「腸活スープ」が免疫力を高める
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