人生100年の家づくり : 健康寿命が長くなる住まいの秘訣

書誌事項

人生100年の家づくり : 健康寿命が長くなる住まいの秘訣

建築知識編

エクスナレッジ, 2020.11

タイトル読み

ジンセイ 100ネン ノ イエズクリ : ケンコウ ジュミョウ ガ ナガク ナル スマイ ノ ヒケツ

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注記

自律神経を整える寝室、すべらず歩きやすい床、心を健康にする可変性のある間取りなど、家を「住環境×健康」という新しい視点で解説。健康長寿の鍵を握る住まいのヒントを多数紹介する。『建築知識』特集記事を加筆し書籍化。

内容説明・目次

目次

  • 1章 環境要素(断熱性能が高い住宅ほど住まい手の健康状態が向上する;床暖房は快適なだけじゃない 運動不足を解消して風邪も防ぐ ほか)
  • 2章 運動(健康長寿への近道は1日8000歩と早歩き!;太ももが太い人は長生き!?自宅で楽しく筋トレする ほか)
  • 3章 食事(おいしく健康的な食事はアウトドアリビングで!;健康長寿につながるのは植物と触れ合えるハーブ園 ほか)
  • 4章 メンタル(可変性のある間取りが住まい手の心を健康にする;パーソナル・スペースを意識して家族どうしの距離感と居場所を考える ほか)

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BC03842941
  • ISBN
    • 9784767828275
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    199p
  • 大きさ
    21cm
  • 分類
  • 件名
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