人生100年の家づくり : 健康寿命が長くなる住まいの秘訣
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書誌事項
人生100年の家づくり : 健康寿命が長くなる住まいの秘訣
エクスナレッジ, 2020.11
- タイトル読み
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ジンセイ 100ネン ノ イエズクリ : ケンコウ ジュミョウ ガ ナガク ナル スマイ ノ ヒケツ
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人生100年の家づくり : 健康寿命が長くなる住まいの秘訣 / 建築知識編
BC04362908
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人生100年の家づくり : 健康寿命が長くなる住まいの秘訣 / 建築知識編
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注記
自律神経を整える寝室、すべらず歩きやすい床、心を健康にする可変性のある間取りなど、家を「住環境×健康」という新しい視点で解説。健康長寿の鍵を握る住まいのヒントを多数紹介する。『建築知識』特集記事を加筆し書籍化。
内容説明・目次
目次
- １章 環境要素（断熱性能が高い住宅ほど住まい手の健康状態が向上する；床暖房は快適なだけじゃない 運動不足を解消して風邪も防ぐ ほか）
- ２章 運動（健康長寿への近道は１日８０００歩と早歩き！；太ももが太い人は長生き！？自宅で楽しく筋トレする ほか）
- ３章 食事（おいしく健康的な食事はアウトドアリビングで！；健康長寿につながるのは植物と触れ合えるハーブ園 ほか）
- ４章 メンタル（可変性のある間取りが住まい手の心を健康にする；パーソナル・スペースを意識して家族どうしの距離感と居場所を考える ほか）
「BOOKデータベース」 より