最高の健康 : 科学的に衰えない体をつくる

Author(s)

• 山本, 義徳 ヤマモト, ヨシノリ

Bibliographic Information

最高の健康 : 科学的に衰えない体をつくる

山本義徳著

KADOKAWA, 2020.11

Other Title

Sustainable body

Title Transcription

サイコウ ノ ケンコウ : カガクテキ ニ オトロエナイ カラダ オ ツクル

Description and Table of Contents

Description

２０年間で１０００人の体を分析したプロの信頼も厚い大人気トレーナー直伝！年齢を超える限界突破メソッド。

Table of Contents

• 第１章　年齢の限界は筋トレで超えられる
• 第２章　筋トレは「弱点を補うこと」から始めなさい
• 第３章　科学的なメソッドで理想的な体型を手に入れる
• 第４章　相乗効果が高まる「サプリメントの正しい摂り方」
• 第５章　自分に必要な栄養は自分の体が一番知っている
• 第６章　筋トレが健康維持に欠かせない医学的な理由

by "BOOK database"

Details

• NCID: BC03967583
• ISBN:
  • 9784046049322
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 223p
• Size: 19cm
• Classification:
  • NDC8 : 780.7
  • NDC9 : 780.7
  • NDC10 : 780.7
  • NDLC : Y75
  • NDC10 : 498.3
• Subject Headings:
  • BSH : 筋力トレーニング
  • NDLSH : 筋力トレーニング