やる気と行動が脳を変える : 良い習慣の形成から認知症の予防まで
Author(s)
Bibliographic Information
やる気と行動が脳を変える : 良い習慣の形成から認知症の予防まで
日本評論社, 2020.11
- Title Transcription
-
ヤルキ ト コウドウ ガ ノウ オ カエル : ヨイ シュウカン ノ ケイセイ カラ ニンチショウ ノ ヨボウ マデ
Available at 39 libraries
  Aomori
  Iwate
  Miyagi
  Akita
  Yamagata
  Fukushima
  Ibaraki
  Tochigi
  Gunma
  Saitama
  Chiba
  Tokyo
  Kanagawa
  Niigata
  Toyama
  Ishikawa
  Fukui
  Yamanashi
  Nagano
  Gifu
  Shizuoka
  Aichi
  Mie
  Shiga
  Kyoto
  Osaka
  Hyogo
  Nara
  Wakayama
  Tottori
  Shimane
  Okayama
  Hiroshima
  Yamaguchi
  Tokushima
  Kagawa
  Ehime
  Kochi
  Fukuoka
  Saga
  Nagasaki
  Kumamoto
  Oita
  Miyazaki
  Kagoshima
  Okinawa
  Korea
  China
  Thailand
  United Kingdom
  Germany
  Switzerland
  France
  Belgium
  Netherlands
  Sweden
  Norway
  United States of America
Search this Book/Journal
Note
良い行動を継続すると、脳が可塑性によって変化して、その行動を無意識に容易に行えるようになる。「脳神経の可塑性」をキーワードに、脳を若く保つ方法を解説する。
Description and Table of Contents
Description
脳は成長しつづける。「脳神経の可塑性」をキーワードに、脳を若く保つ方法を学ぶ。
Table of Contents
- 第1部 老いても成長する脳(神経の可塑性について;食物が脳を変える;眠りが記憶力を高める;運動・スポーツが脳を変える)
- 第2部 トレーニングで脳を変える(達人や名人の脳;アスリートの脳;音楽と脳;バイリンガルの言語脳は二倍になるのか)
- 第3部 習慣は「良いも、悪いも」脳でつくられる(習慣はどのように形成されるか;確かめるのもほどほどに;ダイエットで脳も変わる;ゲームのやりすぎで脳が変化する)
- 第4部 精神鍛錬は脳を変える(認知訓練は脳を変える;精神療法は脳を変える;高僧の脳)
by "BOOK database"