肺炎で死にたくなければ朝・夜1分の「肺ストレッチ」で肺を鍛えなさい!

書誌事項

肺炎で死にたくなければ朝・夜1分の「肺ストレッチ」で肺を鍛えなさい!

加藤雅俊著

PHP研究所, 2020.12

タイトル読み

ハイエン デ シニタク ナケレバ アサ・ヨル 1プン ノ「ハイ ストレッチ」デ ハイ オ キタエナサイ!

内容説明・目次

目次

  • 1 免疫力は「肺ストレッチ」と「食事」で向上する!(新型ウイルスの怖さ;ワクチンや特効薬があればいいのか? ほか)
  • 2 「肺炎」と「肺」について知りましょう(肺炎とはどんな病気?;「肺の生活習慣病」に注意 ほか)
  • 3 免疫力が向上する!「肺ストレッチ」(朝の肺ストレッチ 表・裏+動的肺ストレッチ;朝 表・裏 ほか)
  • 4 免疫力が向上する!「新しい生活習慣」(「バランスのよい食事」ってどんな食事?;体に必要なエネルギー源は糖質で摂る ほか)

「BOOKデータベース」 より

詳細情報
  • NII書誌ID(NCID)
    BC03973291
  • ISBN
    • 9784569848075
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    京都
  • ページ数/冊数
    117p
  • 大きさ
    21cm
  • 分類
  • 件名
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