タクヤ先生のメンタル不調相談室 : 5万件のこころ相談に答えた漢方薬剤師
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タクヤ先生のメンタル不調相談室 : 5万件のこころ相談に答えた漢方薬剤師
ぱる出版, 2020.11
- タイトル読み
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タクヤ センセイ ノ メンタル フチョウ ソウダンシツ : 5マンケン ノ ココロ ソウダン ニ コタエタ カンポウ ヤクザイシ
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内容説明・目次
内容説明
こころのあり方×生活養生×漢方薬。「薬が効かない」「検査をしても異常が見つからない」あなたへ東洋医学でケアしてみませんか。
目次
- 第1章 不眠(毎晩スマホでどうすれば眠れるのかを調べています。;夜になるとその日の嫌なことを思い出して眠れなくなります。 ほか)
- 第2章 不安・パニック(起きてもいないことがずっと不安で仕方がありません。;不安や緊張を感じると、いつも動悸が起きて苦しいです。 ほか)
- 第3章 無気力・鬱(朝起きた時からだるさが続き、体を動かせません。;食欲が無くなり、どんどん痩せてしまいます。 ほか)
- 第4章 イライラ・ヒステリー(常にイライラしてしまい、それを他者にあたってしまいます。;イライラの後に激しい自己嫌悪に陥り、気持ちが落ち込んでしまいます。 ほか)
- 第5章 その他のこころの不調(対人関係ですぐにマウントを取られてしまいます。;他人からの評価が気になって仕方がありません。 ほか)
「BOOKデータベース」 より