心を休める習慣 : あしたを大切にするための知恵

書誌事項

心を休める習慣 : あしたを大切にするための知恵

植西聰著

三五館, 2017.4

タイトル読み

ココロ オ ヤスメル シュウカン : アシタ オ タイセツ ニ スル タメ ノ チエ

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注記

記述は2刷 (2017.4) による

内容説明・目次

内容説明

ラクになる、幸せになるためのコツは、ほんのちょっとの「ひと休み」。当たり前なのに誰も気付かなかった簡単すぎる“休み方”いますぐその場で実践できる、毎日の「心を休める習慣」。

目次

  • 第1章 幸せな人は、休み休みしながら生きる
  • 第2章 気持ちがイライラしたときの心の休ませ方
  • 第3章 「焦らない」「急がない」で生きていく
  • 第4章 「心配しない」「不安に思わない」で生きていく
  • 第5章 レジリエンスを高めるための方法
  • 第6章 「争わない」「怒らない」で生きていく
  • 第7章 迷いを吹っ切って生きる
  • 第8章 人間関係に疲れたときの心の休ませ方
  • エピローグ 自分に自信を持てなくなったときの心の休ませ方

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BC04570133
  • ISBN
    • 9784883206940
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    205p
  • 大きさ
    19cm
  • 分類
  • 件名
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