6ミニッツダイアリー 6 Minutes Diary : 人生を変えるノート術
著者
書誌事項
6ミニッツダイアリー = 6 Minutes Diary : 人生を変えるノート術
SBクリエイティブ, 2020.10
- タイトル別名
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6 Minutes Diary
Das 6-Minuten-Tagebuch
- タイトル読み
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シックス ミニッツ ダイアリー = ジンセイ オ カエル ノートジュツ
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注記
原タイトル: Das 6-Minuten-Tagebuch
内容説明・目次
内容説明
朝３分＋夜３分、３つの質問に答えるだけで人生が変わる！仕事、健康、お金、恋愛、人間関係、目標達成。書き込める！ダイアリー５ヵ月分を収録！
目次
- １ 「６ミニッツダイアリー」とは？（「６ミニッツダイアリー」が人生を変える６つの理由；「６ミニッツダイアリー」が生まれた背景 ほか）
- ２ 「６ミニッツダイアリー」解説書（「６ミニッツダイアリー」の背景にある理論について；ポジティブ心理学；習慣 ほか）
- ３ 「６ミニッツダイアリー」とモーニング・ルーティーン（モーニング・ルーティーンとは？；モーニング・ルーティーン１ 朝の感謝：いま感謝していること ほか）
- ４ 「６ミニッツダイアリー」ナイト・ルーティーン（ナイト・ルーティーンとは？；ナイト・ルーティーン１ 今日した良いこと：誰かのために ほか）
- ５ 「６ミニッツダイアリー」を続ける６つのコツ（ダイアリーの置き場所を決める；できるだけ具体的に書く ほか）
「BOOKデータベース」 より