ADHDタイプの大人のための時間管理プログラムスタッフマニュアル
著者
書誌事項
ADHDタイプの大人のための時間管理プログラムスタッフマニュアル
星和書店, 2020.12
- タイトル読み
-
ADHD タイプ ノ オトナ ノ タメ ノ ジカン カンリ プログラム スタッフ マニュアル
大学図書館所蔵 件 / 全43件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
その他の著者: 稲田尚子, 谷川芳江, 山下雅子, 高口恵美, 前田エミ
監修: 中島美鈴, 稲田尚子
内容説明・目次
内容説明
ＡＤＨＤをもつ人やその傾向のある人が、上手に時間管理ができるようになる方法を学ぶためのプログラム『ＡＤＨＤタイプの大人のための時間管理ワークブック』を使いこなす！ワークブックを１２０％活用して、グループセラピーを実施したい支援者のために。全８回のセッションはワークブックの各章に対応。各セッションにおける目標、進行例、つまずきがちな点と対処法Ｑ＆Ａ。
目次
- 序章 プログラムを実践するまえに
- 第１章 ＡＤＨＤタイプが時間に追われる理由を知ろう
- 第２章 夜更かしをやめる／やる気を出す方法を学ぶ
- 第３章 気持ちのよい朝を過ごそう
- 第４章 忙しい夕方のバタバタを乗り切ろう
- 第５章 日中を効率よく過ごそう
- 第６章 面倒なことに重い腰を上げよう
- 第７章 あとまわし癖を克服しよう
- 第８章 これからの自分とのつきあい方
「BOOKデータベース」 より