SWITCH : オートファジーで手に入れる究極の健康長寿
著者
書誌事項
SWITCH : オートファジーで手に入れる究極の健康長寿
日経BP , 日経BPマーケティング (発売), 2021.1
- タイトル別名
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The switch : ignite your metabolism with intermittent fasting, protein cycling, and keto
- タイトル読み
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SWITCH : オートファジー デ テ ニ イレル キュウキョク ノ ケンコウ チョウジュ
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注記
原タイトル:The switch
細胞の自己浄化機能「オートファジー」は、すべての人が備え持つ、アンチエイジングと健康長寿の鍵。“朝食抜き"と“運動20分"でオートファジーの力を目覚めさせ、健康長寿を手に入れる方法を伝える。
内容説明・目次
内容説明
オートファジーとは—。細胞内で老化した器官を再利用したり、病原菌や有害物質を取り除いたりする、細胞の自己浄化機能のこと。すべての人が備え持つ、アンチエイジングと健康長寿の鍵だ。本書の目的は、私たちの体内で日常的に機能しているべきなのに、眠ったままになっている「オートファジー」の力を目覚めさせ、多くの人の健康寿命を延ばすことだ。
目次
- 第１章 イースター島と移植患者
- 第２章 ごみ運搬車とリサイクル工場
- 第３章 低身長症と突然変異
- 第４章 沖縄、修道士、セブンスデー・アドベンチスト教の人々
- 第５章 小児てんかんと世界的サイクリスト
- 第６章 原始人と文明人
- 第７章 クルミと穀物飼育の牛
- 第８章 クジラ、げっ歯類、喫煙者
- 第９章 血液検査と食品リスト
「BOOKデータベース」 より