筋力トレーニング解剖学アドバンス! : 写真とCGイラスト対比で学ぶ

Author(s)

• 豊島, 悟 トヨシマ, サトル
• 山口, 典孝 ヤマグチ, ノリタカ

Bibliographic Information

筋力トレーニング解剖学アドバンス! : 写真とCGイラスト対比で学ぶ

豊島悟著

ベースボール・マガジン社, 2021.1

Title Transcription

キンリョク トレーニング カイボウガク アドバンス : シャシン ト CG イラスト タイヒ デ マナブ

Note

監修: 山口典孝

Description and Table of Contents

Description

新たな刺激を身体に与えたいＹＯＵ！最新かつマニアックな６０種目を極めよ！基礎種目を解説し大ヒットした前作に続き、発展的な種目のスタート＆フィニッシュを実技写真とＣＧで比較した、中・上級者向けバイブル。

Table of Contents

• 序章　筋学基礎知識
• 第１章　上背の筋
• 第２章　肩の筋
• 第３章　胸の筋
• 第４章　上腕二頭筋
• 第５章　上腕三頭筋
• 第６章　股関節の筋
• 第７章　下腿の筋
• 第８章　腹筋
• 第９章　トレーニングメニューの考え方と実践
• 第１０章　応用種目

by "BOOK database"

Details

• NCID: BC04945994
• ISBN:
  • 9784583112893
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 223p
• Size: 21cm
• Classification:
  • NDC9 : 780.7
  • NDC10 : 780.7
  • NDLC : FS13
• Subject Headings:
  • BSH : 筋力トレーニング
  • BSH : 筋肉
  • NDLSH : ウエイトトレーニング