マンガ免疫力が高まる27の生活習慣 : ウィズコロナ緊急対策
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マンガ免疫力が高まる27の生活習慣 : ウィズコロナ緊急対策
法研, 2020.11
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免疫力が高まる27の生活習慣 : ウィズコロナ緊急対策 : マンガ
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マンガ メンエキリョク ガ タカマル ニジュウナナ ノ セイカツ シュウカン : ウィズ コロナ キンキュウ タイサク
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監修: 村上孝
Description and Table of Contents
Description
マンガを楽しみながら一読するだけで、免疫力がアップする食べ方、暮らし方が、自然に身に付きます。ウィズコロナ・インフルの時代に、一家に一冊、備えて安心な本です。
Table of Contents
- 第１章 免疫力が高まる２４時間生活術（コメディーを見ると免疫力がアップする；あなたが眠っている間に免疫は働いている ほか）
- 第２章 免疫力が高まる生活習慣 食材・料理・栄養素（食材編；料理・栄養素編）
- 第３章 免疫力が高まる生活習慣 運動・四季の過ごし方（運動音痴の人は免疫力がアップしやすい；血の巡りの良い人は免疫力が高い ほか）
- 第４章 感染症に地震・台風・大雨など自然災害が重なったとき（３日間（大規模災害発生時は１週間）をしのぐために必要な物は；非常用持ち出し袋の中身リスト ほか）
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