フライパンひとつで!のっけ弁当

著者

    • エダジュン エダジュン

書誌事項

フライパンひとつで!のっけ弁当

エダジュン著

学研プラス, 2021.2

タイトル読み

フライパン ヒトツ デ ノッケ ベントウ

大学図書館所蔵 件 / 2

注記

おまけのレンチン副菜付き!

フライパンでおかずを1品作り、ご飯の上にのせるだけの、のっけ弁当のレシピを紹介。たんぱく質+野菜なので、栄養バランスもちゃんととれる。レンチンだけで作れる副菜のレシピも掲載する。

内容説明・目次

内容説明

お弁当にはご飯によく合う1品があればいい!フライパンひとつで、3ステップででき上がり!忙しい人も、料理が苦手な人も大満足!たんぱく質+野菜なので、栄養バランスもちゃんととれる。レンチンだけで作れる副菜のおまけつき!2か月分62弁当を紹介します。

目次

  • 1 フライパンひとつでおかず1品のっけ弁当(豚肉+野菜のっけ弁当;鶏肉+野菜のっけ弁当;牛肉+野菜のっけ弁当;ひき肉+野菜のっけ弁当;卵+野菜のっけ弁当 ほか)
  • 2 野菜ひとつでおまけのレンチン副菜(かぼちゃのみそバター和え;かぼちゃのみりん煮;かぼちゃのバジル蒸し;にんじんのカレーグラッセ;にんじんの赤じそ和え ほか)

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BC05137204
  • ISBN
    • 9784058012246
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    127p
  • 大きさ
    24cm
  • 分類
  • 件名
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