スーパーフードの図鑑ミニ
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Bibliographic Information
スーパーフードの図鑑ミニ
（マイナビ文庫, 113）
マイナビ出版, 2020.10
- Other Title
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Nutritious Life
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スーパー フード ノ ズカン ミニ
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Note
「スーパーフードの教科書」(2016年刊)の改題、再編集
参考文献: 239p
Description and Table of Contents
Description
健康と美を与えてくれるスーパーフードの完全ガイド。世界が注目する健康食材「スーパーフード」の栄養素・効果・使い方を詳しく解説！かんたんでおいしい活用レシピも満載。
Table of Contents
- １ スーパーフードの事典 果実・野菜系（アサイー；カムカム ほか）
- ２ スーパーフードの事典 穀物・種子・ナッツ系（キヌア；ザクロシード ほか）
- ３ スーパーフードの事典 植物の葉・根系（モリンガ；マカ ほか）
- ４ スーパーフードの事典 その他（スピルリナ；マヌカハニー ほか）
- ５ スーパーフードレシピ（忙しい朝でも、毎日飲みたい簡単アレンジのビューティースムージー９；サラダをもっとヘルシーにする簡単ドレッシング１０＆サラダ３ ほか）
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