生きてるだけでやせる図鑑

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生きてるだけでやせる図鑑

本島彩帆里著

西東社, 2021.4

タイトル読み

イキテル ダケ デ ヤセル ズカン

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内容説明・目次

内容説明

何気ない日常のクセを見直すだけ!ダイエットのプロがリアルにやっているやせるしぐさ・工夫。

目次

  • 第1章 すべての動きのもとを変えたらやせた
  • 第2章 1日のスタート朝生活を変えたらやせた
  • 第3章 何気ない動作を見直したらやせた
  • 第4章 せっかく動くなら!と工夫したらやせた
  • 第5章 お家時間を楽しんだらやせた
  • 第6章 リラックス&睡眠を変えたらやせた
  • 第7章 何食べる?シンプルなものを足したらやせた

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BC05950887
  • ISBN
    • 9784791628865
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    174p
  • 大きさ
    19cm
  • 分類
  • 件名
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