長生きでも脳が老けない人の習慣

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長生きでも脳が老けない人の習慣

角谷建耀知著

アスコム, 2021.3

Other Title

認知症は脳の糖尿病です

Title Transcription

ナガイキ デモ ノウ ガ フケナイ ヒト ノ シュウカン

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Note

その他のタイトルはブックジャケットによる

主な参考文献: p239

監修: 阿部康二, 森下竜一, 古和久朋, 河田康志

Description and Table of Contents

Description

「年のせいかな」そう感じることが増えたとしたら、たぶん、間違いです。小さな習慣の積み重ねで脳はもっと若々しくいられます。この本を読んでいただければ年齢以上に脳が衰えてしまう理由と若さを取り戻す方法がわかります。

Table of Contents

  • 序章　意外と知らない？認知症の基礎を知ろう
  • 第１章　脳の健康は家族との幸せな将来のために
  • 第２章　科学的に正しい認知症対策
  • 第３章　認知症予防の最前線
  • 第４章　あなたはどっち？認知症に近づく生活・遠ざける生活
  • 第５章　専門医がオススメ！お家でできるエクササイズ
  • 第６章　最新研究でわかった！科学的に正しい脳を守る食事法
  • 第７章　それでも家族が認知症になってしまったら

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