作りおき野菜スープで老けない習慣
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作りおき野菜スープで老けない習慣
青春出版社, 2018.8
- タイトル読み
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ツクリオキ ヤサイ スープ デ フケナイ シュウカン
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内容説明・目次
内容説明
見た目もカラダも若返る！アンチエイジングの専門医と管理栄養士が作り出した最強レシピ。老けない「野菜スープ」は１０種類！ぜんぶ、材料を切って煮込むだけです。
目次
- 序章 「野菜スープ」をおすすめする理由
- アンチエイジングの専門医・管理栄養士が教える作りおき「野菜スープ」
- 第１章 “若さ”を左右するホルモンの働き
- 第２章 若返りのホルモン「ＤＨＥＡ」とは何か
- 第３章 「副腎」と「甲状腺」がホルモン分泌のカギを握る
- 第４章 老けたくなければ、食習慣を変えなさい
「BOOKデータベース」 より