自分をまるごと愛する7つのルール

著者

• 下重, 暁子 シモジュウ, アキコ

書誌事項

自分をまるごと愛する7つのルール

下重暁子著

（小学館新書, 397）

小学館, 2021.4

タイトル読み

ジブン オ マルゴト アイスル ナナツ ノ ルール

注記

不寛容、分断の社会に生きる私たち。他人を理解できず、自分を理解してもらえない-そんなストレスから解き放たれるために必要なのは、自分をまるごと受け止め、愛すること。「生きづらさ」が解消される魔法のルールを紹介。

内容説明・目次

内容説明

他人と自分を比べたり、空気を読みすぎて疲れたり、周りの目を気にしすぎたり…。ＳＮＳ全盛の“つながる”時代のストレスが生んだのが、他人を批判し攻撃する“不寛容”が蔓延する社会。孤独を愛する著者が説くのは自分と対峙する事の大切さ。自己を見つめ、悲しみや苦しみ、憎しみや嫉妬、弱さや不安をまるごと受けとめ自分を愛することで、他人を理解し、共感し、赦せるように。今からでも遅くない、生きづらさが解消される新たな金言。

目次

• 第１章　ルール１　自分だけの「好き」を大切に
• 第２章　ルール２　一人の時間を確保する
• 第３章　ルール３　義理つきあいはやめる
• 第４章　ルール４　人は人、自分は自分
• 第５章　ルール５　空気は読まなくていい
• 第６章　ルール６　時代の変化を否定しない
• 第７章　ルール７　大切な人とのつながりは努力しても保つ

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BC06494794
• ISBN:
  • 9784098253975
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 220p
• 大きさ: 18cm
• 分類:
  • NDC9 : 914.6
  • NDC10 : 914.6
  • NDLC : KH971