心の不調の9割は食事で治る

Author(s)

Bibliographic Information

心の不調の9割は食事で治る

溝口徹著

（Forest 2545 shinsyo, 141）

フォレスト出版, 2021.4

Title Transcription

ココロ ノ フチョウ ノ 9ワリ ワ ショクジ デ ナオル

Available at  / 7 libraries

Note

「この食事で自律神経は整う」(2017年刊)の改題,再編集

Description and Table of Contents

Description

なぜか調子が悪い、なぜか不安になる、なぜか眠れない、なぜかイライラする、なぜかやる気が出ない…そんな原因不明の心の不調を改善する鍵は「食事」にあった！

Table of Contents

  • 序章　新型コロナウィルスに負けない食事
  • 第１章　心の不調を整える「自律神経」の秘密
  • 第２章　血糖値を安定させると不調は治る
  • 第３章　腸を整えると不調は治る
  • 第４章　正しい栄養素を摂ると不調は治る
  • 第５章　自律神経を整える１０の習慣

by "BOOK database"

Related Books： 1-1 of 1

Details

Page Top